리놀레산(Linoleic Acid) 및 리놀렌산(Linolenic Acid)은 동물의 정상적인 성장과 건강 유지를 위하여
음식물을 통하여 섭취하지 않으면 안되기 때문에 아라키돈산(Arachidonic Acid)과 더불어 필수지방산이라 하고 이를 비타민 F라고도 한다.
포유동물은 필수지방산인 리놀레산과 리놀렌산을 합성할 수 없지만 이들은 생체막의 중요한 구성성분이며
혈중 콜레스테롤 함량을 낮추는 작용도 하고 있으므로 식품으로의 섭취가 매우 중요하다.
리놀레산은 주로 식물성 기름에 함유되어있으며 다가불포화지방산으로 상온에서 액체이며 식물성 기름에 많이 함유되어 있다.
ω-3지방산인 리놀렌산은 심근경색, 동맥경화, 혈전방지의 효과가 있는 것으로 알려져 있으며 3개의 이중결합을 가진다.
또한 성장인자로 콩기름에 많이 함유되어 있으며 리놀레산과 마찬가지로 리놀렌산은 아마씨기름을 비롯하여 건성유에 널리 분포한다.
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